Zubereitungszeit
30 Minuten
Portion
4
Mahlzeitentyp
Hauptspeise
Diät-Kategorie
Vegetarisch, Vegan, Glutenfrei, Laktosefrei, Paleo
Zutaten
- 1 kleine Zwiebel
- 2 El Olivenöl
- 200 g Risottoreis
- 1 Bund Petersilie
- ca. 700 ml Gemüsebrühe
- 200g Pilze (Champions oder Pfifferlinge)
- Salz und Pfeffer zum nachwürzen
Anleitung
- Zwiebel schälen und fein schneiden.
- Petersilie waschen und fein hacken.
- Pilze fein würfeln.
- Zwiebeln mit Olivenöl in einem Topf dünsten.
- Risottoreis roh hinzugeben und alles ein paar Minuten braten.
- Mit Gemüsebrühe ablöschen, sodass der Reis gerade so bedeckt ist.
- Auf mittlerer Stufe köcheln lassen und immer wieder Gemüsebrühe nachgießen.
- Nach ca. 15 Minuten Pilze hinzugeben und alles unter häufigem Rühren ca. 5 Minuten weiter köcheln lassen. Gemüsebrühe nachgießen.
- Gartest machen. Wenn der Reis gar ist, Petersilie hinzugeben und Herd ausschalten. Alles etwas ziehen lassen.
- Mit Salz und Pfeffer nachwürzen.
Petersilienrisotto mit Pilzen ist eine gesunde reichhaltige Mahlzeit und dazu noch unglaublich lecker und schnell gemacht. Die Petersilie als eines unserer Beliebtesten Küchenkräuter steckt voller gesunder Nährstoffe. Risottoreis ist glutenfrei und somit auch für Menschen mit Zöliakie geeignet. Auch kommt unser leckeres Risotto ohne tierische Produkte aus!
Wir haben uns bewusst für eine Variante ohne Alkohol entschieden. Wer auf den Geschmack von Weißwein im Risotto nicht verzichten möchte, kann auch hier den Risottoreis nach dem Braten zuerst damit ablöschen.
Unser Tipp:
Erst ganz am Ende nachwürzen, denn die Gemüsebrühe bringt schon einen tollen würzigen Geschmack mit sich. Hier lohnt es sich auf Bioqualität zu achten und hochwertige Qualität zu kaufen!
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Petersilie-Pilz-Risotto selbst zubereiten
Wir wollen ihnen nun Schrittweise die Zubereitung genau erklären.
Schälen sie die Zwiebel und schneiden diese fein.
Der frische Petersilie im Bund waschen. Am besten frisch ernten!
Ganzer Bund fein hacken.
Champions fein würfeln.
Zwiebel dünsten in 2 EL Olivenöl.
Nach ein paar Minuten Risotto-Reis roh hinzugeben und alles zusammen kurz rösten.
Gemüsebrühe nach Packungsanleitung zubereiten.
Mit Gemüsebrühe ablöschen, sodass der Reis gerade so bedeckt ist.
Auf mittlerer Stufe köcheln lassen, häufig umrühren und immer dann Gemüsebrühe nachschütten, wenn der Risottoreis nicht mehr bedeckt ist. Nach 15 Minuten die Pilzwürfel hinzugeben und unter häufigem Rühren ca. 5 Minuten weiter köcheln lassen.
Gartest machen. So sollte das Risotto ungefähr aussehen:
Wenn der Risottoreis gar ist, Petersilie hinzugeben, gut vermengen und Herd ausschalten.
Nun ggf. nachwürzen und alles noch etwas ziehen lassen.
Guten Appetit!
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