Magnesium ist für den Körper ein elementar wichtiger Baustein, denn es ist an 300 körpereigenen Enzymreaktionen beteiligt. Der Mineralstoff versorgt die Knochen, Muskeln,Nerven und das Herz. Viele ältere oder nicht gesunde Menschen haben einen zu niedrigen Magnesiumwert wodurch ein Magnesiummangel auftreten kann. Ihr Arzt kann den Magnesiumspiegel testen, indem er einen Magnesiummangel-Test über eine Blutabnahme […]
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10
Apr
Apr
Fett hat eine Reihe wichtiger Aufgaben in unserem Organismus. Die Wahl der richtigen Fette, sowie die Menge Ihrer Aufnahme können den Cholesterinwert senken und beispielsweise das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern. Wir wollen ihnen aufzeigen, auf was es bei der Wahl der richtigen Fettquellen ankommt und ihnen helfen, das komplexe System der gesättigten und ungesättigten Fettsäuren […]
20
Mrz
Mrz
Angst gehört zum Leben dazu, jeder von uns erlebt Angst! Sie ist überlebenswichtig und ein wichtiges Signal unseres Körpers, wenn es um Gefahren geht. Doch ab wann ist die Angst krankhaft? Und was können wir dagegen selbst tun? Angstzustände können unser Leben stark einschränken, viele Menschen leiden darunter und versuchen selbst dagegen anzukämpfen um schwere Medikamente […]
13
Mrz
Mrz
Was ist eine Blasenentzündung? Eine Blasenentzündung auch Zystitis genannt ist eine Entzündung der Schleimhäute oder der Wand der Harnblase. Dies bringt meistens schmerzende Symptome mit sich und ist mit einem häufigeren Harndrang verbunden. Brennende Schmerzen beim Wasserlassen treten meist auf. Unterschieden wird meist in unkomplizierte Zystitis und komplizierte Zystitis, je nach Vorerkrankungen, sowie Risikofaktoren. Unterschied […]
29
Feb
Feb
WORÜBER REDEN WIR IN DIESER EPISODE? Die Frage wie man sich bei Krebs richtig ernährt, beschäftigt viele Betroffene. Muss ich auf bestimmte Lebensmittel verzichten? Hilft eine spezielle Krebsdiät? Auf was muss ich in der Ernährung achten, wenn ich mich in einer Chemotherapie befinde? Im Dschungel der Antworten ist es schwierig passende und seriöse Tipps zu […]
14
Feb
Feb
Heute passend zum Valentinstag möchten wir einmal einen Blick auf die gesundheitlichen Vorteile von körperlicher Nähe blicken. Heute schon Umarmt? Sich umarmen ist seltener geworden, Berührungen kommen in unserem Alltag oftmals zu kurz. Wertschätzung und Liebe tun unserem Körper aber so gut! Was bereits zahlreiche Studien bestätigen. Unsere 11 Gründe warum wir wieder mehr umarmen […]
08
Feb
Feb
Omega-3-Fettsäuren haben weitgehende positive Eigenschaften auf Menschen. Omega 3 ist in Fisch und in vielem Gemüse enthalten, aber auch Chia-Samen sind eine gute Quelle für Omega-3-Fettsäuren. Diese Fettsäure gehört zu den gesunden mehrfach ungesättigter Fettsäuren. Fisch gehört zu den wichtigsten Omega 3 Quellen. Durch Einnahme von Omega-3 in der richtigen Dosierung können schon nach kürzester […]
07
Feb
Feb
Was ist Asthma? Asthma bronchiale ist eine chronische Erkrankung der Atemwege. Dabei entsteht eine chronische Entzündung der Schleimhäute an den Atemwegswänden. Diese Entzündung kann in Schüben auftreten. Die Bronchien sind meist stark betroffen. „Asthma“ kommt aus dem Griechischen und Bedeutet „erschwertes Atmen“ oder „Atemnot“ Wer ist betroffen? Sowohl Kinder als auch Erwachsene können Asthma entwickeln. […]
30
Dez
Dez
[table id=47 /] Leinsamen- Was ist es? Leinsamen, sind die Samen der „Linum usitatissimum“, der Leinsamenpflanze. Sie wird auch Flachs oder Dreschlein genannt und kennzeichnet sich durch ihre tollen, hellblauen Blüten. Die Leinsamen werden aus den ovalen Kapseln der Pflanze gewonnen. Leinsamen werden als regionales Superfood immer beliebter und bringen viele gesundheitliche Vorteile mit sich. […]
30
Dez
Dez
Durch die enge Interaktion zwischen Vitamin B12 und Folat ist Vitamin B12 für Zellteilung und ‑differenzierung von Bedeutung, z. B. bei der Blutbildung und bei der DNA-Synthese. Adenosylcobalamin ist an verschiedenen Ab- und Umbauprozessen im Fett- und Aminosäurenstoffwechsel beteiligt. Wie lange dauert es einen Vitamin B12 Mangel zu beheben Wie schnell ein Vitamin B Mangel […]